パワーリハビリテーションで
めざせ健康体型！
パワーリハビリテーションで
めざせ健康体型！
アスモのパワーリハビリは、全6機種あります。これらを利用者様の身体の状態に合わせてリハビリのプログラムを組み立てます。マシンにはそれぞれ特長がありますが、腕や脚といった身体の一部だけにトレーニングを集中させても良い効果は得られません。
パワーリハビリの最大の目的は活動量を増やすことです。無理なく気持ちの良い全身運動を心がけましょう。
今話題の「パワープレート」では全身のストレッチ、マッサージ効果が得られます。
歩行時に必要な膝関節周囲の動きをスムーズにします。
浴槽に入る・車に乗り込むといったまたぐ動作をスムーズにします。
背筋が伸び胸が開き、呼吸が楽になります。
立ち上がりの際の体重移動と上体の起き上がり動作をスムーズにします。
椅子からの立ち上がり・座る動作をスムーズにします。
着替えや上にあるものに手を伸ばす動作をスムーズにします。
健康体型と健康状態の維持に繋がります。
| ジムマシンによる トレーニング |
パワーリハビリテーションによる トレーニング |
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|---|---|---|
| 目的 | 筋力強化のための トレーニング |
筋力強化を目的とせず弱くなった身体の「活動力」を目覚めさせるリハビリテーションです |
| 運動 | 無酸素運動 | 有酸素運動 |
| 実感 | きつく感じ、力が入る | 動かすのが快適に感じ続けられそうだ |
| 物質 | 乳酸などの有害物質の蓄積 | 有用な物質分泌（アセチルコリン、ドーパミン、オビオイドペプチド、セロトニン、ノルアドレナリン） |
| 効果 | 骨粗しょう症、脊椎圧迫骨折、バルサルバ反応による脳梗塞、心筋梗塞のリスクあり | 脳梗塞、パーキンソン病、うつ病、認知症の改善 |
プレートの上でポージングするだけでストレッチ、トレーニング、リラクセーションの3つの機能でトレーニング終了。
ウォーミングアップからクールダウンまでを短時間のうちに1つの場所で完結できます。
仕事に、遊びにアクティブなライフスタイルを崩すことなく、短い時間で効率よくトレーニングを行えます。
ご利用になりたい方は、直接見学に来られてOKです。
※トレーニングアスモは、自立された元気な方が利用できる施設です。
実際にトレーニングをしてみましょう！
注意事項、料金等の説明、お支払い
スタッフが親切丁寧にご指導いたします。
| 通い放題 月額 | 4,000円 |
|---|---|
| 1回のご利用 | 500円 |
令和3年2月1日現在
